SOUTH  AFRICA  RUGBY INTERNATIONAL CAM P
POUR LES FILLES

Partez l’esprit léger vers l’Afrique du Sud : on s’occupe de tout !

• Vols aller-retour Paris – Cape Town : avec option d’accompagnement (sous réserve de disponibilité).

• Départs flexibles : possibilité de choisir un autre aéroport (des frais peuvent s’appliquer).

• Transferts inclus : transport assuré entre l’aéroport et le lieu du camp.

• Trajets sur place pris en charge : tous vos déplacements locaux sont organisés.

Profitez pleinement de votre immersion sportive, on s’occupe du reste !

Des infrastructures haut de gamme pour une immersion sportive totale

• Environnement professionnel : entraînez-vous dans des installations de niveau international.

• Équipement fourni : dotation complète par l’académie pour une immersion optimale.

• Préparation physique : accès libre à une salle de musculation dernière génération.

• Terrains variés : entraînements sur pelouses extérieures et espaces intérieurs adaptés.

• Récupération intégrée : espaces dédiés à la récupération pour favoriser la performance.

• Encadrement médical : soins sur place avec kinésithérapeutes et salles spécialisées.

• Entraînement aquatique : piscine disponible pour les séances de récupération ou de renforcement.

Des conditions idéales pour progresser, performer et vivre une expérience inoubliable.

Une immersion culturelle et linguistique inoubliable

• Séjour en anglais intégral : vivez une expérience 100 % anglophone, sans traduction, idéale pour améliorer votre compréhension et votre expression orale.

• Rencontres internationales : partagez votre chambre avec un joueur étranger pour favoriser les échanges quotidiens en anglais.

• Exploration de l’Afrique du Sud : des excursions encadrées pour découvrir les paysages, l’histoire et la culture sud-africaine.

Un séjour qui combine sport, apprentissage linguistique et ouverture culturelle pour une aventure enrichissante à tous les niveaux.

Un hébergement premium au cœur de Stellenbosch

• 14 jours en pension complète dans un cadre sécurisé 24h/24 au sein de la Stellenbosch Academy of Sports.

• Repas équilibrés et adaptés : 3 repas sains par jour, pensés pour les sportifs.

• Chambre confortable et fonctionnelle : chambre double avec lits individuels, linge de lit et serviette fournis. Kitchenette équipée (micro-ondes, grille-pain, bouilloire, réfrigérateur, vaisselle).

• Services pratiques : laverie automatique à disposition.

• Connexion wifi incluse pour rester connecté à tout moment.

Un cadre idéal pour se reposer, performer et vivre pleinement son expérience sportive.

Un programme intensif pour révéler tout votre potentiel

• Travail technique personnalisé : séances spécifiques par poste pour affiner vos compétences individuelles.

• Maîtrise des fondamentaux : focus sur les bases du jeu et les skills essentiels.

• Analyse vidéo approfondie : observez, comprenez et améliorez votre jeu avec des débriefs techniques.

• Préparation physique ciblée : tests, entraînements et conditionnement pour booster vos performances.

• Suivi individualisé : feedback régulier des coachs pour identifier vos axes de progression.

• Initiation à l’arbitrage : meilleure compréhension du jeu grâce à une sensibilisation aux règles et décisions arbitrales.

Encadrement d’exception :

• Chris Dry, ancien international sud-africain à 7, partagera son expérience du très haut niveau.

• Nadine Roos, superstar du rugby féminin à 7 et à XV, olympienne et ambassadrice du camp, vous accompagnera tout au long de votre immersion.

Un programme exigeant, encadré par les meilleurs, pour repousser vos limites et atteindre vos objectifs sportifs et personnels.

Sécurité et santé : notre engagement pour un séjour en toute sérénité

• Assurance incluse : une couverture complète vous protège en cas d’annulation, de frais médicaux sur place ou de rapatriement (conditions disponibles sur demande). Nous vous conseillons de vérifier auprès de votre assureur si une couverture complémentaire est nécessaire.

• Responsabilité civile comprise : vous êtes couvert en cas de dommages causés à un tiers pendant le séjour.

• Encadrement médical sur place : en cas de blessure, vous bénéficiez de l’accompagnement du staff médical professionnel de l’Académie et d’un accès aux salles de soins.

Partez l’esprit léger : votre santé, votre sécurité et votre progression sont entre de bonnes mains.